Schlafcoaching
für Babys & Kleinkinder
Eine Schlafberatung ist kein „Wundermittel“, das immer nach demselben Schema abläuft.
Gemeinsam schauen wir uns Eure Wünsche & Ziele an und entwickeln einen ganz individuellen, liebevollen & bedürfnisorientierten Weg dort hin.
Für wen ist Schlafcoaching das Richtige?
Dein Kind_
- schläft nicht ohne Einschlafhilfen (Stillen, Tragen, Federwiege, Autofahren, hüpfen auf dem Ball…)
- sehr lange zum Einzuschlafen braucht
- am Tag nur Powernaps von max. 30 min macht und danach müde, weinerlich und unausgeglichen ist
- nachts sehr häufig wach wird und nur mit sehr viel Hilfe wieder in den Schlaf findet
- Schwierigkeiten hat dem Alter entsprechend (durch) zu schlafen
- nachts oft lange Wachphasen hat
- sehr früh am Morgen aufwacht
Du_
- hast das Gefühl, dass sich das Thema Schlaf negativ auf Eure Familie auswirkt und Du bzw. Ihr möchtet daran etwas ändern
- leidest unter den schlaflosen Nächten und der Schlafmangel ist eine große Belastung
- hast schon viel versucht, aber nichts hat geholfen
- hast Bedenken etwas falsch zu machen und wünschst dir Hilfe beim Umgang mit Eurer Schlafsituation, um einen Weg zu finden, der zu Euch als Familie passt.
- möchtest dauerhaft Sicherheit mit dem Umgang des Schlafs Eures/ Eurer Babys
Ablauf eines Schlafcoachings_
Wir lernen uns bei einem kurzen (kostenlosen) Gespräch ein wenig kennen. Du erzählst mir von Eurer aktuellen Situation und ich Dir von meinem Coaching und Vorgehen.
Wir klären die weiteren Schritte und vereinbaren Termine für ein Analyse- und ein Coachinggespräch.
Schlafprotokoll
Um mir ein genaueres Bild von Eurer Schlafsituation zu machen, starten wir mir einem Schlafprotokoll. Dieses führt Ihr über einen Zeitraum von 7-10 Tagen und ich werte es im Anschluss aus.
Analysegespräch
Danach folgt ein ca. 2 stündiges Analysegespräch. Hier erfassen wir die IST-Situation anhand der Schlafprotokolle und ich löchere Dich/Euch mit Fragen, damit wir ganz genau die Ursachen für Eure Schlafsituation verstehen.
Am Ende des Gesprächs leiten wir Eure Ziele ab und vereinbaren weitere Schritte.
Coachinggespräch
In diesem Gespräch erfahrt Ihr alles Wichtige von mir, um eure Schlafsituation zu verändern.
Wir erarbeiten gemeinsam einen individuellen Schritt-für-Schritt-Plan für Eure aktuelle Situation.
Hier ist es mir sehr wichtig, dass das Vorgehen zu Euch und Eurem Kind passt und wir dadurch gemeinsam Euer Ziel erreichen.
Nachgespräch
Nach etwa 3-4 Wochen sprechen wir erneut – Ihr berichtet mir über Eure Erfolge, welche Ziele Ihr bereits erreicht habt und wir nehmen noch letzte Feinjustierungen vor.
Du möchtest noch mehr über Schlafcoaching erfahren?
Dann melde Dich bei mir, ich berate Dich gerne bei einem unverbindlichen, kostenlosen Erstgespräch.
Vielleicht interessiert Dich einfach nur, ob das Schlafverhalten Deines Babys altersentsprechend ist. Auch das können wir sehr gerne gemeinsam besprechen.
Kontakt
Du hast Fragen oder Wünsche bzw. möchtest einen Termin vereinbaren, schreibe mir hier gerne eine Nachricht.
Ich melde mich innerhalb von zwei Werktagen bei Dir!
Katharina Schmid
Zertifizierter Schlafcoach für Babys und Kleinkinder & Stillberaterin
+49 163 28 78 755
hallo@herzbindungswerk.de
Was kostet ein Schlafcoaching?
Schlafcoaching light – 169€
- Analyse der aktuellen Schlafsituation (anhand eines Fragenkatalogs und von Schlafprotokollen)
- Erstellung eines individuellen Schritt-für-Schritt-Plans
- Einen 1:1 Coaching Termin vor dem Start; ein weiteres Gespräch während der Umsetzung
- E-Mail Beratung für eventuelle Fragen
- Abschlussgespräch
Schlafcoaching intensiv- 229€
- Analyse der aktuellen Schlafsituation (anhand eines Fragenkatalogs und von Schlafprotokollen)
- Erstellung eines individuellen Schritt-für-Schritt-Plans
- Ein Gespräch vor dem Start, um den Plan und die Umsetzung genau zu besprechen
- Intensive 1:1 Betreuung während der gesamten Umsetzung. (Unterstützung bei Fragen am Telefon, per E-Mail oder WhatsApp)
- Mehrere Coaching Termine
- Abschlussgespräch
Einzelstunde Beratung – 49€
Bei konkreten Fragen und Problemen besteht die Möglichkeit eine Einzelstunde zu buchen.
Die Abrechnung erfolgt halbstündlich.