Das bin ich_
_Katharina, Mama von 2 Kindern (2019 & 2021), aus Malsch.
Unser Sohn war ein richtiges Steinzeit-Baby. Der Kinderwagen diente lediglich als Deko im Flur und er verbrachte die meiste Zeit an mir in der Babytrage. Tagsüber schlief er oft in der Trage oder mit mir auf der Couch, nachts schlief er die ersten Wochen ausschließlich auf mir.
Das wurde mit ca. 4 Wochen besser. Auf einmal hatten wir einen Rhythmus in der Nacht. Er schlief abends um 19 Uhr ein und kam 3 mal zum Stillen. Morgens um halb 7h war die Nacht vorbei. Tagsüber verbrachte er weiterhin viel Zeit in der Trage.
Schlaflose Nächte_
Mit ca. 4,5 Monaten änderte sich sein Schlafverhalten nachts schlagartig und wir hatten wahnsinnige Schlafprobleme. Er wurde jede Nacht öfter wach und wollte gestillt werden. Anfangs dachte ich, er wäre in einem Wachstumsschub, nachdem es aber nach ein paar Wochen immer noch nicht besser wurde, bekam ich Zweifel. Mein Baby wachte nachts stündlich auf und hatte mitten in der Nacht sehr lange Wachphasen von bis zu 2,5 Stunden. Ich war nervlich am Ende, verzweifelt und wurde immer gereizter – unter dem Schlafmangel litt die komplette Familie. Ich hatte mir die Zeit mit meinem Baby wirklich anders vorgestellt und konnte es nicht genießen. Mich plagten zudem auch Schuldgefühle, es war unser Wunsch ein Baby zubekommen und nun wusste ich nicht, ob ich das schaffen werde und vor allem wie.
Hilfe zur Selbsthilfe – Schlafcoaching
Ich weiß sehr gut wie man sich als Mama fühlt, wenn man unter Schlafentzug leidet und am Ende ist mit seinen Kräften. Ich las sehr viel über Schlaf von Babys und über verschiedene Ansätze Schlafprobleme zu lösen. Eins war für mich aber immer klar, schreien lassen war keine Option. Ich suchte nach einem sanften Weg, der die Bedürfnisse von uns allen berücksichtigt und nicht die Bindung zerstört.
Ich entschied mich die Ausbildung zum ganzheitlichen Schlafcoach für Babys und Kleinkinder zu machen, weil ich uns aus dieser Situation helfen wollte und auch anderen Mamas und Papas helfen möchte.
Das Thema Babyschlaf ist mir sehr wichtig, schlaflose Nächte gehen an die Substanz, ich habe es selbst durchgemacht – es muss aber kein Dauerzustand sein. Ich möchte Dir, Euch und Eurem Baby helfen!
Aus- & Weiterbildungen
- seit Juni 2020 zertifizierter Schlafcoach für Babys und Kleinkinder der Babyschlafakademie von Inga Ahlers
- Gründungsmitglied des DACH-Verband der Schlaf- und Chronocoaches e.V.
- Stillberaterin (AFS)
- Ernährungsberaterin für Babys und Kleinkinder (i.A. Academy of Sports)